MASTERCLASS

Appuntamenti per approfondire la pratica yoga, in cui sperimenterete un’esperienza nuova e profonda.

In ciascun incontro l’attenzione e lo studio saranno, infatti, focalizzati su un tema particolare.

Le masterclass sono articolate in un ciclo di incontri e agli studenti sarà data la possibilità di scegliere se partecipare una tantum o all’intero percorso.

MASTERCLASS CENTERED YOGA CON costanza pratesi

secondo INCONTRO acqua: energia in movimento

A CAUSA DELL’EMERGENZA SANITARIA IL CALENDARIO DELLE MASTERCLASS E’ AL MOMENTO SOSPESO, SPERIAMO A BREVE DI POTER RIPROGRAMMARE GLI INCONTRI E COMUNICARVI LE NUOVE DATE. GRAZIE A TUTTI #IORESTOACASA

 

Basandosi sugli Otto Principi Vitali della Pratica, Costanza propone quattro incontri dedicati a sequenze di asana, ognuna delle quali andrà a stimolare uno dei 5 elementi di cui siamo composti: Terra, Acqua, Fuoco, Aria&Etere. Sono gli elementi fondamentali della Natura, necessari alla vita e che compongono la nostra essenza. In un percorso che salirà dalla Terra verso il Cielo, dalle radici dell’albero verso le foglie, sperimenteremo il principio del radicamento e dell’allungamento attarverso la respirazione.

ACQUA: energia in movimento. L’acqua, elemento di unione ed equilibrio fra terra, fuoco, aria e spazio, è energia in movimento. Connettersi con l’acqua ci permette di risvegliare la nostra energia vitale connessa con hara (kanda). Il bacino è la parte del corpo più legata a questo elemento, quindi la pratica sarà focalizzata sulle posizioni in piedi e sedute che aiutano ad aprire le anche e a riattivare il pavimento pelvico.

Al termine di ogni incontro, per stimolare in noi la responsabilità nei confronti della tutela delle risorse vitali: il suolo, l’energia, l’acqua e l’aria. verrà dato ai partecipanti un decalogo ‘Piccole azioni quotidiane per una vita più leggera nei confronti dell’ambiente’.

Gli incontri sono compresi nelle tessere lezioni e abbonamenti. Per esterni il costo è di Euro 20 per ciascun incontro.

PER INFO E ISCRIZIONI: info@centeredyogastudio.org