KUNG-FU: Shaolin Chuan – Tai Chi Chuan

Shaolin Chuan
Addestramento della giovane foresta: forza e dinamicità a tutte le età.

Nel monastero Buddista Shaolin szu o Tempio della giovane foresta maestri di varie arti marziali, divenuti monaci, decisero di scambiarsi le tecniche delle rispettive discipline codificando dieci sequenze base, che sono diventate il cuore della pratica dello Shaolin Chuan. Sviluppa disciplina, concentrazione, educazione del corpo, dinamicità.

Tai Chi Chuan
Addestramento del principio supremo: l’alternarsi di Yin e Yang per equilibrare le energie.

Raffinata arte marziale per la salute e il benessere. Il principio supremo lo si ritrova nei movimenti circolari, lenti e continui attraverso cui si impara a non opporre forza alla forza, ma a cedere, deviare e controllare. Una forma di meditazione in movimento. Sviluppa forza, calma mentale, concentrazione e rende il corpo flessibile.

Il corso è tenuto da Gianluca Pantano cintura nera di 6° grado di Tai Chi Chuan e Shaolin Chuan.