LA CLASSE DEL SABATO

Appuntamenti per approfondire la pratica yoga, in cui sperimenterete un’esperienza nuova e profonda.

In ciascun incontro l’attenzione e lo studio saranno, infatti, focalizzati su un tema particolare.

Sarà data la possibilità agli studenti di scegliere se partecipare una tantum o all’intero percorso dei cicli di incontri proposti.

classi di Approfondimento CENTERED YOGA

SABATO 19 DICEMBRE DALLE 9.30 ALLE 11.00 online su zoom

classe di approfondimento su

GLI EQUILIBRI IN INVERSIONE

condotta da FRANCESCA PETRILLI

Siamo giunti all’ultimo appuntamento del ciclo dedicato a I gruppi di asana nel Centered Yoga un approccio moderno alla pratica dell’Hatha Yoga classico.

Sabato 19 dicembre affronteremo il ciclo di Sirsasana, Halasana e Sarvangasana con varianti. Percepire la gravità, usare il respiro per gestire il peso del corpo tra radicamento e leggerezza, fissare la mente per renderla compatta e stabile, lavorare con la visualizzazione per creare l’immagine dell’asana verso cui l’intento muoverà il corpo energetico che sosterrà quello fisico.

L’espansione controllata della respirazione o Pranayama aprirà la pratica, rimanendo concentrati sul respiro affronteremo una sequenza che ci condurrà in modo armonico e spontaneo alle capovolte come giocose capriole.

Per tutti gli iscritti alla scuola  è possibile prenotare le lezioni sul sito della scuola in Calendario Lezioni e fanno parte del proprio abbonamento.

Per chi frequenta una tantum il costo della lezione è di Euro 20.

Per chi volesse acquistare 2 o più lezioni, il costo è di Euro 15 a lezione. 

Prenotazione obbligatoria.

Per chi volesse rivedere le lezioni o le avesse perse sono fruibili registrate, al momento dell’acquisto riceverete un link tramite cui vederle. Sono già disponibili le registrazioni delle classi Gli Archi semplici e loro varianti di sabato 31 ottobre e quelle delle due classi su Le posizioni in piedi – prima parte e seconda di sabato 21 e 28 novembre, Padmasana e le posizioni sedute di sabato 5 dicembre, Le posizioni in avanti e torsioni di sabato 5 dicembre.

Per info e iscrizioni: info@centeredyogastudio.org

Buona pratica e a rivederci nel 2021 con un nuovo ciclo di Approfondimenti e Seminari!

State Centrati e godete del vostro Spazio e del vostro Tempo.

Francesca