FORMAZIONE

corso di formazione INSEGNANTI centered yoga conDOTTO DA FRANCESCA PETRILLI

CON LA SUPERVISIONE DI DONA HOLLEMAN

MILANO 24-25-26 SETTEMBRE 2021

Presso la scuola Centered Yoga Studio di Milano Francesca Petrilli conduce il Corso di Formazione Insegnanti nel metodo Centered Yoga di Dona Holleman, organizzato e promosso dall’International Centered Yoga Association.

Il corso di Centered Yoga Beginners ha durata di due anni. Ogni anno è strutturato in cinque weekend lunghi (venerdì-sabato-domenica) e una settimana di supervisione e ripasso con Dona Holleman a Soiano del Lago. Solo al termine dell’intero percorso biennale si potrà sostenere l’esame finale con Dona Holleman per il conseguimento del Diploma Centered Yoga Beginners 250h riconosciuto dallo CSEN Italia e da Yoga Alliance®-Italia/International. Al corso si potrà accedere diventando membri dell’International Centered Yoga Association.

PROGRAMMA DEL PRIMO ANNOposizioni in piedi, ciclo completo di posizioni sedute e in avanti, ciclo completo di padmasana.

Le posizioni in piedi preparano gli allievi alla consapevolezza del ruolo della forza di gravità in rapporto all’equilibrio, alla stabilità e alla leggerezza nell’esecuzione degli asana. I Principi Vitali della pratica yoga applicati sono: il radicamento, la centratura, l’allineamento e l’allungamento. Le posizioni sedute preparano alla consapevolezza dell’applicazione dei seguenti principi Vitali della pratica mente meditativa, rilassamento del corpo e respirazione.

PROGRAMMA DEL SECONDO ANNOtorsioni, archi e posizioni capovolte.

Le torsioni, le posizioni capovolte  e gli archi  preparano gli allievi a sperimentare le proprie capacità creative artistiche. Rendono il corpo plastico e la mente elastica.

Libri di testo:

Dona Holleman. Gli otto principi vitali della pratica (Ed. Mediterranee)

Dona Holleman. Danzando con la fiamma della vita (Ed. Mediterranee)

Blandine-Calais Germain. Anatomia in movimento. Vol. I

Blandine-Calais Germain. Anatomia della respirazione.

Mabel Todd. Il corpo pensante. (Ed. Gremese)

Durante il corso verranno consigliate ulteriori letture sia di testi antichi che di classici di pranayama che di autori di riferimento fondamentali nell’esperienza di Dona Holleman, quali Iyengar, Krisnamurti, Castaneda, Vanda Scaravelli.

Vi aspettiamo per iniziare questo cammino di crescita e consapevolezza insieme.

Per info e modalità di accesso al corso: info@centeredyogastudio.org

Calendario della formazione Centered Yoga Beginners 2018-2021 (3° Gruppo):

Milano

20-21 febbraio 2021

16-17-18 aprile 2021

29-30 maggio 2021

 

3° Gruppo:  Da venerdì 2 a martedì 6 luglio 2021 a Soiano del Lago con Dona Holleman esame finale per il conseguimento del Diploma Centered Yoga Beginners.

Calendario della formazione Centered Yoga Beginners 2019-2022 (4° Gruppo):

Milano

23-24-25 aprile 2021

21-22-23 maggio 2021

18-19-20 giugno 2021

 

4° Gruppo Dal 18 al 22 settembre 2021 Seminario a Soiano del Lago con Dona Holleman per ripasso e supervisione del programma del secondo/terzo anno di corso Centered Yoga Beginners.