HEALT COACHING E MINDFULNESS

Sii presente a te stesso e respira, la tua Natura fiorirà

Il Life & Health Coach è un professionista che supporta le persone a esplorare un percorso di cambiamento di carattere sia emotivo che fisico, attraverso la modifica dei modelli di pensiero e d’azione, che molto spesso costituiscono dei veri e propri limiti per l’energia vitale e creativa che ogni persona ha dentro di sé.

Il percorso è spesso sostenuto dall’utilizzo dei principali strumenti della mindfulness: la Mindfulness libera la mente dai pensieri automatici, ansiosi e compulsivi, conducendo la stessa verso uno spazio di lucida e attenta presenza, che consente di migliorare le relazioni attraverso la crescita della capacità di ascoltare, accogliere e comunicare con gli altri in modo chiaro ed efficace e far crescere la qualità di vita, attraverso la crescita di uno spazio interiore di consapevolezza, dal quale coltivare un’apertura creativa alla quotidianità.

Ciascun Ciclo di Mindfulness Coaching è costituito da 5 incontri individuali più un incontro zero conoscitivo della durata di un’ora. Fra un incontro e l’altro possono passare tra i 7 e i 14 giorni.

Per info e appuntamenti scrivere alla Dott.ssa Valentina Bergamante: bergamante.valentina@gmail.com