SEMINARI

Giornate o ritiri di più giorni dedicati allo studio e alla pratica yoga, in cui approfondire specifiche asana o sequenze di asana.

I seminari sono tenuti da insegnanti formatori o senior teachers di calibro nazionale e internazionale che offrono, agli studenti di tutti i livelli,                  la loro esperienza e il loro approccio alla pratica yoga.

SEMINARIO CENTERED YOGA
Condotto da FRANCESCA PETRILLI

RADICARE: USARE LA GRAVITA’ PER SENTIRSI LEGGERI

Sabato 27 novembre 2021 h10-13

 

Seminario di approfondimento del metodo Centered Yoga Dona Holleman aperto a tutti i livelli di pratica. Tre ore di lavoro profondo e sottile sulla mente e il corpo attraverso l’uso controllato della respirazione mula bandha. Sperimenteremo il radicamento affidandoci alla naturale Forza di Gravità per sentirci leggeri nell’esecuzione di archi ed inversioni. Una mente attenta, un corpo plastico perchè tonico e rilassato allo stesso tempo, l’Intento che è pura Energia, la respirazione sottile e profonda, questi gli elementi per creare la posizione dall’interno verso l’esterno con leggerezza perchè la pratica sia una meditazione in movimento. 

Vi aspetto!

Per info sui costi e iscrizioni: info@centeredyogastudio.org