Ritiri di Yoga in Italia

I Ritiri Yoga sono organizzati per avere l’occasione di unire la pratica della disciplina ad un vero e proprio ristoro per il sistema corpo-mente prendendoci una pausa dalla routine quotidiana.

Scegliamo luoghi circondati dalla natura e lontani dalla frenesia cittadina, in cui prendere spazio per sè, ascoltarsi e osservarsi durante la pratica immersiva di giorni.

La gioia della condivisione, i sorrisi, l’empatia che si instaura nel gruppo creano legami e momenti intensi.

VALLE D'AOSTA 30 MAGGIO - 2 GIUGNO 2025
Maison Le Champ (Loc. La Salle)

RITIRO YOGA in Valle d'Aosta
Radicarsi per sentirsi leggeri
Asana, Pranayama e Meditazione tra i monti

con FRANCESCA PETRILLI

Un lungo fine settimana dedicato alla pratica di Yoga Asana, Pranayama e Meditazione sotto la guida esperta e sicura di Francesca Petrilli. La pratica delle posizioni dell’Hatha Yoga sarà sostenuta da un lavoro immersivo sulla respirazione e il pranayama, il cuore dello yoga, per sperimentare la gioia e la libertà che il movimento può ricevere dallo spazio creato dal respiro. Questo ritiro sarà un’esperienza che cambierà la percezione del tuo corpo e la relazione con te stesso. La tua pratica evolverà diventando più consapevole, profonda e sottile. Pensato per praticanti, insegnanti e operatori di discipline corporee, per approfondire la propria conoscenza e pratica con una tecnica intelligente e al dettaglio.

Nutrimento e arricchimento…

Il percorso personale di ciascun partecipante verrà arricchito da una visione che affonda le sue radici nel sapere tradizionale dell’Hatha Yoga integrato alle conoscenze chinesiologiche e scientifiche moderne, un approccio attento alla cura delle ‘parti’ anatomiche per rendere il movimento intelligente, perché solo da un pensiero sottile nasce un’azione sottile che rispetti i corpi e le individuali abilità.

Le parole, il tocco, i props…

Durante le ore di pratica vi guiderò non solo con le parole ma anche con il ‘tocco’ – un’arte che mi permette di trasferire la mia esperienza da corpo a corpo -, faremo uso di pochi ma efficaci props in modo che siano da stimolo per il lavoro fisico. Un viaggio corporeo per raggiungere profondità e intensità nella pratica, scoprendo il ‘perché’ e il ‘come’, percependo la creazione di un nuovo spazio in cui possa avvenire la trasformazione: ciò che sembrava impossibile diventa raggiungibile.

Programma delle giornate:

Venerdì 30 maggio arrivo nella struttura nel primo pomeriggio per conoscerci e sistemarci nelle stanze // h17.00-h19.00 respirazione e pratica di asana con approfondimenti di Restorative Yoga// h20.00 cena in struttura

Sabato 31 maggio h 8.00-9.00 colazione // h9.30-12.30 pratica di Pranayama e asana // h13.00 pranzo in struttura // h15.00-17.00 pratica di Pranayama e asana // Terme e cena fuori

Domenica 1 giugno h 8.00 Pranayama // h9.00 colazione // h10.00 partenza per trekking adatto a tutti con pranzo al sacco o in rifugio e rientro il pomeriggio // h17.30-19.00 pratica di distensione muscolare e Restorative Yoga // h20.00 cena in struttura

Lunedì 2 giugno h 8.00-9.00 colazione //h9.30-12.30 pratica di Pranayama e asana // h13.00 pranzo in struttura

Partenza e rientro dopo il pranzo di lunedì.

La location… B&B Maison Le Champ

Avremo a nostro uso esclusivo l’intera struttura dell’accogliente b&b Maison Le Champ dallo stile autentico in cui alloggeremo in confortevoli camere doppie con bagno privato. La nostra ospite Luciana ci accoglierà in questo spazio, che è anche la sua casa, per farci sentire parte di essa e creare così un’atmosfera di condivisione e partecipazione uniche. La casa è circondata da un grazioso giardino in cui potremmo consumare i pasti, rilassarci all’ombra del castagno, praticare godendo di una bella vista sul Monte Bianco ed è adiacente ad un bosco in cui poter passeggiare e meditare al mattino presto. La location è situata a pochi passi dalla Cascata di Lanteney, dalle Terme di Pre-Saint-Didier, dallo storico Castello di Avise che potranno essere mete delle nostre passeggiate e momenti liberi. Facilmente raggiungibile anche lo spettacolare Sky way.

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Copia di Copia di Ritiro Yoga d’Estate (800 x 800 px)

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MASSERIA POTENTI, MANDURIA (TA)
DAL 14 AL 21 LUGLIO 2025

VACANZA YOGA IN PUGLIA

con FRANCESCA PETRILLI e STELLA ZIGGIOTTI

Immagina di svegliarti immerso nella luce dorata della Puglia, circondato dagli ulivi secolari e dal profumo della terra.

Ogni mattina, una pratica di Centered Yoga Integrato ti guiderà in un percorso di consapevolezza e ascolto, mentre il resto della giornata sarà un invito a rallentare, respirare e riconnetterti con te stesso, tra momenti di relax e la bellezza senza tempo della Masseria Potenti.

Situata nel cuore del Salento, Masseria Potenti è un luogo fuori dal tempo, dove la natura e la tradizione si fondono in un’armonia perfetta. Un’antica tenuta immersa in ettari di uliveti, qui, gli ospiti possono godere di:

– Un’atmosfera intima e riservata, lontano dalla frenesia quotidiana
– Spazi per il relax, tra la piscina privata, il giardino arabo e angoli di quiete ombreggiati
– Cibo genuino e radicato nella terra, con ingredienti freschi e di stagione, con ricette della tradizione salentina.

Sistemazione in camere doppie dotate di aria condizionata, frigo-bar, wi-fi.

Ti aspettiamo per vivere insieme un’esperienza unica.

Richiedi il programma completo

BOLZANO 4-5 MAGGIO 2024
MAUIPA YOGA STUDIO

IL RESPIRO NEGLI ASANA

con FRANCESCA PETRILLI affiancata da ALESSANDRA PINGI

Sabato 4 maggio h10.00-13.00 Seminario con Francesca Petrilli affiancata da Alessandra Pingi presso la scuola Mauipa Yoga in Piazza Greis 5/A a Bolzano. Nel pomeriggio gita a Merano per trascorrere un pomeriggio di relax alle famose Terme e per una passeggiata nelle deliziose vie della cittadina per un aperitivo-cena.

Domenica 5 maggio TREKKING E YOGA verso il Santuario di Pietralba, il “Duomo delle Dolomiti”. All’arrivo, tempo permettendo, breve sessione di yoga all’aperto e pranzo presso la Malga del Buon Riposo.

Per chi viene da fuori possibilità di organizzare il pernottamento in loco. Scrivici per maggiori informazioni, partecipa a questo splendido fine settimana tra yoga, trekking, natura, relax alle terme, buon cibo e tanta condivisione!

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11-12-13 LUGLIO 2024
TENUTA FAVORITA - FONTANETTO PO (VC)

RITIRO YOGA D'ESTATE

con FRANCESCA PETRILLI e DANIELA BERTINETTI

Francesca e Daniela vi aspettano per un weekend di pratica di asana, pranayama e meditazione immersi in un’oasi naturalistica del vercellese, l’accogliente Tenuta Favorita, a solo 1h15m da Milano. Circondata da spazi verdi con percorsi per camminate e dotata di una splendida piscina in cui ristorarsi durante le pause. Cibo biologico di propria coltivazione.

Pensato per praticanti, insegnanti e operatori di discipline corporee e del benessere, per trovare nuovi stimoli nella pratica e trascorre momenti di condivisione e gioia.

Lavoreremo sulla respirazione e sul movimento intelligente: l’osservazione del ‘dettaglio’ anatomico e l’uso dei props ci guideranno nell’esplorazione di una pratica profonda e trasformativa. Praticheremo in uno splendido patio all’aperto riparato dal sole e da cui godere della vista sui prati e la piscina.

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