Le nostre Lezioni di Yoga a Milano

Al Centered Yoga Studio di Milano si insegna Hatha Yoga con un approccio che coinvolge il corpo a tutti i livelli mentale, fisico e energetico. Attraverso movimenti sottili e lenti che nascono dall’ascolto profondo del corpo e dalla connessione con il respiro, si sviluppa una pratica equilibrata e integrata, attenta alla centratura e all’allineamento nell’esecuzione degli asana in armonia con la Forza di gravità. Non si tratta soltanto di una serie di ‘posizioni’ da eseguire, ma di un’esperienza completa che favorisce il rilassamento, lo sviluppo dell’attenzione, la salute fisica e mentale. La nostra pratica unisce i principi dello yoga tradizionale con quelli della scienza anatomica funzionale, esperienziale ed energetica nel rispetto di tutti i corpi e delle loro possibilità.

I nostri insegnanti vi accompagneranno con cura e passione in un sano percorso di consapevolezza corporea e di sviluppo di sé.