VALLE D'AOSTA 31 MAGGIO - 2 GIUGNO 2024
Maison Le Champ (Loc. La Salle)
RITIRO YOGA ASANA, RESPIRO, PRESENZA
Un fine settimana dedicato alla pratica di Yoga Asana con un lavoro immersivo sulla respirazione e sul pranayama, il cuore dello yoga. Pensato e strutturato per praticanti, insegnanti e operatori di qualsiasi disciplina, per approfondire le proprie conoscenze e la propria pratica. Il percorso personale di ciascun partecipante verrà arricchito da una visione che affonda le sue radici nel sapere tradizionale dell’Hatha Yoga integrato alle conoscenze chinesiologiche e scientifiche moderne, un approccio attento alla cura del ‘dettaglio’ anatomico per rendere il movimento intelligente, perché solo da un pensiero sottile nasce un’azione sottile che rispetti i corpi e le individuali abilità.
Uno spazio importante sarà dedicato alla respirazione…
Un fine settimana dedicato alla pratica di Yoga Asana con un lavoro immersivo sulla respirazione e sul pranayama, il cuore dello yoga. Pensato e strutturato per praticanti, insegnanti e operatori di qualsiasi disciplina, per approfondire le proprie conoscenze e la propria pratica. Il percorso personale di ciascun partecipante verrà arricchito da una visione che affonda le sue radici nel sapere tradizionale dell’Hatha Yoga integrato alle conoscenze chinesiologiche e scientifiche moderne, un approccio attento alla cura del ‘dettaglio’ anatomico per rendere il movimento intelligente, perché solo da un pensiero sottile nasce un’azione sottile che rispetti i corpi e le individuali abilità.
Le parole, il tocco, i props…
Durante le ore di pratica vi guiderò non solo con le parole ma anche con il ‘tocco’ – un’arte che mi permette di trasferire la mia esperienza da corpo a corpo -, faremo uso di pochi ma efficaci props in modo che siano da stimolo per il lavoro fisico. Un viaggio corporeo per raggiungere profondità e intensità nella pratica, scoprendo il ‘perché’ e il ‘come’, percependo la creazione di un nuovo spazio in cui possa avvenire la trasformazione: ciò che sembrava impossibile diventa raggiungibile.
Programma delle giornate:
Venerdì 31 maggio arrivo nella struttura nel primo pomeriggio per conoscerci e sistemarci nelle stanze // h17.00-h19.00 respirazione e pratica di asana // h20.00 cena Sabato 1 giugno h 8.00-9.00 colazione // h9.30-12.30 pratica di Pranayama e asana // h13.00 pranzo // h15.00-17.00 pratica di Pranayama e asana, Restorative Yoga Domenica 2 giugno h 8.00-9.00 colazione // h9.30-12.30 pratica di Pranayama e asana // h13.00 pranzo. Partenza e rientro dopo il pranzo di domenica.
La location… B&B Maison Le Champ
Avremo a nostro uso esclusivo l’intera struttura dell’accogliente b&b Maison Le Champ (www.maisonlechamp.com) dallo stile autentico in cui alloggeremo in confortevoli camere doppie con bagno privato. La nostra ospite Luciana ci accoglierà in questo spazio, che è anche la sua casa, per farci sentire parte di essa e creare così un’atmosfera di condivisione e partecipazione uniche. La casa è circondata da un grazioso giardino in cui potremmo consumare i pasti, rilassarci all’ombra del castagno, praticare godendo di una bella vista sul Monte Bianco ed è adiacente ad un bosco in cui poter passeggiare e meditare al mattino presto. La location è situata a pochi passi dalla Cascata di Lanteney, dalle Terme di Pre-Saint-Didier, dallo storico Castello di Avise che potranno essere mete delle nostre passeggiate e momenti liberi. Facilmente raggiungibile anche lo spettacolare Sky way.
BOLZANO 4-5 MAGGIO 2024
MAUIPA YOGA STUDIO
IL RESPIRO NEGLI ASANA
Sabato 4 maggio h10.00-13.00 Seminario con Francesca Petrilli affiancata da Alessandra Pingi presso la scuola Mauipa Yoga in Piazza Greis 5/A a Bolzano (centro città). Nel pomeriggio gita a Merano per trascorrere un pomeriggio di relax alle famose Terme e per una passeggiata nelle deliziose vie della cittadina per un aperitivo-cena.
Domenica 5 maggio TREKKING E YOGA verso il Santuario di Pietralba, il “Duomo delle Dolomiti”. All’arrivo, tempo permettendo, breve sessione di yoga all’aperto e pranzo presso la Malga del Buon Riposo.
Per chi viene da fuori possibilità di organizzare il pernottamento in loco. Scrivici per maggiori informazioni, partecipa a questo splendido fine settimana tra yoga, trekking, natura, relax alle terme, buon cibo e tanta condivisione!
Continua a scoprire il nostro spazio!
Vieni a scoprire la nostra pratica
Vieni a trovarci in studio