Simbologia di Sarvāṅgāsana: la luce capovolta del corpo intero
Sarvāṅgāsana (सर्वाङ्गासन) significa letteralmente “la posizione di tutte le parti del corpo”: sarva = tutto, aṅga = parte. È una delle inversioni…
Manipura: Il Terzo Chakra e il Fuoco della Consapevolezza
Il Terzo Chakra, conosciuto come Manipura, è il centro dell’energia personale, della volontà e della trasformazione interiore. Si trova nella regione del…
Svadhisthana, il Secondo Chakra: tecniche di Meditazione e guida pratica
Il Secondo Chakra, chiamato Svadhisthana, è il centro energetico associato alle emozioni, alla creatività e alla capacità di fluire con i cambiamenti…
Marichyāsana: la Posizione del Raggio di Luce
Simbologia di MarichyāsanaLa saggezza dei sapienti: Posizione del saggio MarīciMarīci (मरीचि) in sanscrito significa "raggio di luce", sia del sole che della…
Muladhara, il Primo Chakra: tecniche di Meditazione e guida pratica
Il Primo Chakra, o Muladhara, rappresenta le fondamenta su cui poggia l’intera struttura energetica dell’essere umano. Nella filosofia yogica è considerato la…
Meditazione dei Chakra: un viaggio di riequilibrio energetico
La meditazione dei chakra è un’antica pratica che unisce consapevolezza e trasformazione interiore. Attraverso il contatto con i nostri centri energetici, questo…
Cos’è la Meditazione Yoga? Origini e pratica.
La meditazione è una disciplina contemplativa dalle origini antichissime, nata nei contesti spirituali dell’India vedica oltre tremila anni fa, e successivamente sviluppatasi…
Virabhadrasana III: la Posizione del Guerriero III
Dopo aver esplorato l’origine del nome e il profondo significato simbolico di Vīrabhadrāsana I & Vīrabhadrāsana II nei nostri articoli dedicati alle Posizioni…
Vīrabhadrāsana II: la Posizione del Guerriero II
Dopo aver esplorato l'origine del nome e il profondo significato simbolico di Vīrabhadrāsana I nel nostro articolo dedicato alla Posizione del Guerriero…
Yoga in Gravidanza: a cosa serve e quando iniziare a praticarlo
La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti per il corpo e la mente della futura mamma. Lo yoga in gravidanza offre…