Sarvāṅgāsana (सर्वाङ्गासन) significa letteralmente “la posizione di tutte le parti del corpo”: sarva = tutto, aṅga = parte. È una delle inversioni…

Simbologia di MarichyāsanaLa saggezza dei sapienti: Posizione del saggio MarīciMarīci (मरीचि) in sanscrito significa "raggio di luce", sia del sole che della…

Pincha Mayurāsana è una posizione avanzata che unisce forza, equilibrio e grazia; con la sua pratica, dona allo yogi benefici fisici e…

Hanumanāsana, la spaccata sagittale a terra, ha un potente valore simbolico.Oltre a coinvolgere e stimolare in maniera importante le gambe, il bacino…

Kūrmāsana, la posizione yoga della tartaruga (Kūrma) rappresenta un passo significativo nel percorso dello yogi: la capacità di ritirarsi dai sensi (Pratyahara)…

Padmāsana è una delle āsana più antiche e iconiche dello yoga; la pratica della posizione del loto è spesso associata alla meditazione…