Meditazione dei Chakra: un viaggio di riequilibrio energetico
La meditazione dei chakra è un’antica pratica che unisce consapevolezza e trasformazione interiore. Attraverso il contatto con i nostri centri energetici, questo…
Virabhadrasana III: la Posizione del Guerriero III
Dopo aver esplorato l’origine del nome e il profondo significato simbolico di Vīrabhadrāsana I & Vīrabhadrāsana II nei nostri articoli dedicati alle Posizioni…
Vīrabhadrāsana II: la Posizione del Guerriero II
Dopo aver esplorato l'origine del nome e il profondo significato simbolico di Vīrabhadrāsana I nel nostro articolo dedicato alla Posizione del Guerriero…
Urdvha Mukha Śvānāsana: la posizione del cane a testa in su
Urdvha Mukha Śvānāsana, conosciuta comunemente come la posizione del “Cane a testa in su”, è l’altra faccia di Adho Mukha Śvānāsana, la…
Chaturanga Dandāsana: la posizione del bastone
Chaturanga Dandasana, conosciuta anche come la posizione del bastone a terra, è una delle posture più impegnative dello yoga, per questo spesso…